Ingen revolution behövs utan kontinuitet med små, små steg i rätt riktning och i rätt ordning...
Din mobilitet i skelettet, rörligheten i djupa muskler, rätt andning, lätt träning & bra kost ger dig balans i livet.
"Den högsta formen av sjukvård är att aldrig bli sjuk."
Vad är vi av naturen designade till att göra?
Vår kropp och vårt psyke styrs inifrån och ut...
Om man tittar på hur vårt skelett ser ut och är utformat så ser man direkt att människan är designad för att gå, springa och andas.
Den rörelse som ska ske i kroppen är den parallella och diagonala rörelsen som finns just i gå-rörelsen. Om vi sedan spelar golf, ishockey, paddlar kanot eller sitter stilla på jobbet spelar ingen roll - det är samma grundrörelse som måste fungera för att vi ska må bra.
​Förutsättningen för din rörelse: Man kan säga att det egentligen bara finns två rörelser i kroppen; Rotation och Djupleds rörelse (Svikten fram o tillbaka) Den transversella rörelsen som ska ske när överkroppen roterar, att armarna ska röra sig fram och tillbaka, är en kombination av dessa två rörelser.
​Det är i bröstryggen som rotationen ska ske.
OM du inte kan rotera tillräckligt bra där, så måste rörelsen tas ut och kompenseras i andra delar av din kropp. Det är DÄR och DÄRFÖR som du får ont. ​
Expansionen av bröstkorgen är förutsättningen för vår andning. Andningen har djup påverkan på din kropp och psyke.
Det är nära sammankopplat med ovan beskrivna rörelseförmåga, generellt och specifikt.​
Den tredje faktorn för välmående och balans är kosten.
Med kosten menar jag rätt näringsämnen för att ligga så nära vårt optimala Ph värde som möjligt, Ph 7,35.
Man kan behöva komplettera med kosttillskott för att snabbare få till rätt värden. ​
Jag behandlar alltid hela dig och i ett helhetsperspektiv så du kan fungera som en enskild individ i det liv du valt.
Välkommen! ​