Vilken sport är din, hur bra vill du bli och hur mycket vill du träna?
Din rörlighet sätter gränserna för både prestation och skadefrihet.
Rörlighet är bra, men rätt rörlighet är bäst!
Genom att optimera din rörlighet får du ut mest och bäst effekt ur din kropp. Träning är bra men rörligheten ger dig möjlighet till både hög Power Output och snabb återhämtning. Du optimerar din teknik och ger kroppen snabbaste möjliga chans att reparera sig och vara redo för belastning igen.
Golf
Golf handlar nästan uteslutande om rörlighet.
Du behöver inte så mycket muskler för att slå bollen långt och rakt. Du behöver rörlighet - Din rörlighet.
Ju högre rörlighetsfaktor du har genetiskt desto bättre förutsättningar har du för att spela golf på hög nivå. Rörligheten är dock en individuell faktor och i slutändan handlar det om att den som optimerat och kontrollerar sin egen rörlighet kontrollerar sitt eget spel och kommer komma ut som vinnare :)
​
Löpning, dans, hockey eller cykel...
​Det spelar egentligen inte någon roll vilken sport eller konstform du ska prestera i, det handlar i grunden om att släppa loss och återskapa de grundläggande rörelser som ska ske i kroppen. I mina behandlingar gör jag det och kan på så sätt optimera din teknik och motverka skador för dig. Träna hur mycket du vill och håll dig skadefri genom att komma in på förebyggande behandlingar. Hur ofta du bör komma in bestäms av hur mycket du tränar och på vilken nivå du vill prestera. Rörligheten måste vara högre än belastningen - det är hemligheten...
